Niepokój

Ciągły niepokój i zero snu w ciąży

wiadomość o ciąży sprawiła, że od ponad tygodnia mam non stop ściśnięty żołądek i taki niepokój na sercu. Przez 2 dni byłam ... snem tzn. praktycznie wogóle nie śpię a im dłużej nie spię tym bardziej jestem zrozpaczona. Czuję okropny niepokój i tak jak Ty ... . Wczoraj byłam u lekarza, jego zdaniem wszytko jest ok, nie jest to ciąża zagrożona. Niepokój i takie napięcie towarzyszy mi cały ... psychice niepokój o malucha, a to ponoć normalne w ciąży. Tak więc dziewczyny nie przejmujmy się tą naszą bezsennością, bądźmy ...
czytaj więcej

Bezsenność i zaniepokojenie - jak je pokonać?

(...) spać, a po 30 minutach wciąż nie udaje ci się zasnąć? Przeczytaj to. koniecznie. Niepokój to stan podenerwowania ... oceniają. Bez przerwy myślisz o tym samym, próbujesz się uspokoić, ale to nie zawsze działa. Praktycznie zawsze niepokój i ... , medytacji i innych technik relaksacyjnych, w celu odnalezienia spokoju ducha. Dobrym sposobem na bezsenność i ...
czytaj więcej

Strach przed snem

(...) to niepokój przed pójściem do łóżka, a także ataki paniki podczas prób zaśnięcia. Strach przed zasypianiem prowadzi do problemów ze ... odczuwa silny niepokój. Jak wszystkie fobie, lęk przed snem nie ma zwykle racjonalnego wytłumaczenia. Niektóre osoby boją się ... to poważny problem, który często wymaga profesjonalnej terapii. Jeśli czujesz, że ...
czytaj więcej

Bezsenność w czasie ciąży

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne napięcie i niepokój, a to w konsekwencji może prowadzić do bezsenności. Bezsenność w czasie ciąży może być także wywołana bólami ... pęcherz w nocy, bóle pleców w zaawansowanej ciąży, zgaga, niepokój o przebieg porodu i zdrowie dziecka ... przygotowana przez naturę. Jeśli źródłem bezsenności jest ...
czytaj więcej

Koszmar senny

Ktoś cię goni, a ty nie możesz przed nim uciec. Zbiegasz po krętych schodach, które zdają się nie mieć końca. A gdy jesteś tuż przy drzwiach, nagle wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był ... sumienia bądź wewnętrzny niepokój dziecka. Ów niepokój może wynikać z wyczuwania przez dziecko problemów wewnątrz rodziny, których ...
czytaj więcej

Higiena snu

Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do najczęstszych problemów napotkanych w naszym społeczeństwie. Mamy tendencje, aby kłaść się zbyt późno, nawet jeśli musimy bardzo wcześnie wstać. Poniżej znajdują się podstawowe dobre nawyki snu. Zaskakujące, ... , takie jak joga, odpowiednie techniki oddychania stosowane w ćwiczeniach jogi mogą pomóc złagodzić niepokój i zredukować napięcie ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

Skutki bezsenności występują z różną intensywnością i dotyczyć mogą wielu dziedzin codziennego życia. Przeprowadzono wiele badań z udziałem ochotników, którzy zgodzili się, by pozbawiono ich możliwości snu (przez okres od 1 do 11 dni). Wpływ ... psychomotorycznej (np. czas reakcji), jak i psychicznej (niepokój, podrażnienie, trudności z koncentracją). Bezsenność to także skutki ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z bezsennością po urazie głowy?

(...) ! Opisywane przez Pana problemy ze snem, ale i inne objawy: drżenie ciała, niepokój mogą mieć nie tyle związek urazem głowy, co z ... ostawieniu pojawia się bezsenność, niepokój i drżenie, to może dotyczyć Pana problem uzależnienia. Do typowych objawów alkoholowego ...
czytaj więcej

Problem ze snem i niepokojem

(...) sposobem radzenia sobie jest ,ucieczka" w działanie, odwracanie uwagi, to lęk i niepokój mogą nasilać się właśnie przed ... terapii w tygodniu. Z kolei przed snem warto unikać bodźców wywołujących niepokój, np. wyłączyć telefon. Może Pani spróbować ... dużo energii! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie! (niepokój, problemy ze snem) ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby się nie budzić?

Od jakiegoś czasu nie mogę spać. Mój mąż wyjeżdża do pracy o 5 rano i gdy tylko wyjeżdża samochodem budzę się. Wystarczy, że pies zaszczeka ja od razu się budzę i nie mogę już spać. Tak jest od kilku tygodni. Cały czas jestem zmęczona, w pracy nie mogę się skupić, nie mam siły jeść. Zmieniłam okna, ale to nic ... , budzę się w nocy i nie mogę zasnąć, budzenie nocne, budzi mnie niepokój) ...
czytaj więcej

Dlaczego z partnerem nie potrafimy razem spać?

(...) (bezsenność budzenie się w nocy, budze sie kilka razy w nocy, budzę się w nocy, budzę się w nocy i nie mogę zasnąć, budzi mnie niepokój ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby mieć "głębszy" sen?

Witam, moje problemy polegają na tym, że mam bardzo płytki sen. W miarę szybko zasypiam, nie mam z tym większych problemów, tylko co chwilę się wybudzam. Wszystko słyszę przez sen, np. zamykające drzwi na klatce, szczekającego psa, skrzypiące łóżko sąsiadki, najgorsze jest oczywiście chrapanie mojego partnera. ... , budzenie sie w nocy, budzi mnie niepokój, długi sen, jak długo spać) ...
czytaj więcej

Jak spokojnie zasnąć, będąc uzależnioną od tabletek nasennych?

Od ponad roku jestem uzależniona od tabletek nasennych. Zaczęłam chodzić do psychiatry, jednak nie wie on za bardzo co zrobić, abym mogła spokojnie zasnąć bez tabletek. Zawsze kiedy kładę się do łóżka mam tysiące myśli, nie potrafię tego wyłączyć. Czy ... , pojawiają się objawy przeciwstawne do działania leku - niepokój, bezsenność, wzrost napięcia. Dlatego, jeśli chce Pani przywrócić ...
czytaj więcej

Dlaczego często zdarzają mi się wybuchy złości?

Witam mam do pani pytanie, a dokładnie to potrzebuję opinii...Od jakiegoś czasu, dokładnie to od narodzin córki, czyli 2 lata temu zaczęłam zauważać pewne niepokojące mnie i męża różnice w moim zachowaniu... Bywa tak, że czasami wybucham złością i nie potrafię nad tym zapanować, cała się trzęsę, ... pozdrawiam (bezsenność depresja, ciąża niepokój, depresja leczenie, emocje uczucia, lęk) ...
czytaj więcej

To depresja, stres czy bezsenność?

Co kilka tygodni jeżdżę do Warszawy, trasa ok. 200 km. W noc przed wyjazdem nie mogę zasnąć całą. Nie muszę dodawać, że po nieprzespanej nocy czuję się fatalnie. Pierwsza noc w Warszawie też jest bezsenna. Co mogę zrobić? Czy to stres? Może depresja? ", rozumianym jako napięcie, niepokój odczuwany wobec perspektywy podróży. Niepokój może budzić sama koniecznośc poruszania się ...
czytaj więcej

Jestem uzależniona od tabletek nasennych. Co zrobić, by przestać je brać i zasnąć normalnie?

Od pól roku codziennie przez pięć dni w tygodniu biorę tabletki nasenne. Teraz starałam się ich nie brać, ale bez nich zasypiam o 2, a nawet o 4, nad ranem, a codziennie wstaję o 6, na pewno jestem już od nich uzależniona. Kupiłam herbatę, która powinna mi ... nasennych powoduje z reguły bezsenność, niepokój oraz inne dolegliwości z powodu zespołu abstynencyjnego. Leki zapisane przez ...
czytaj więcej

Czy leki na padaczkę powodują bezsenność?

Nazywam się Anna Ćwiek, mam 23 lata. Od 8 miesiąca życia choruję na padaczkę i od 8 miesiąca życia biorę leki na padaczkę. Bardzo często wieczorami nie mogę zasnąć, a jak zasnę, to bardzo często budzę się w godzinach od 1:00 do 5:00, a później w dzień jestem ... objawy odstawienne między dawkami leku: takim objawem może być wtedy bezsenność, rozdrażnienie, niepokój. Stąd istotne jest ...
czytaj więcej

Bezsenność - jak leczyć?

Witam. Piszę, ponieważ mam problemy ze snem. Od listopada 2010 roku leczę się na depresję. Obecnie zażywam lek z grupy SSRI, lek przeciwlękowy na dobę, wcześniej zażywałam lek z grupy benzodiazepin, ale teraz przeszłam na przeciwlękowy, ponieważ ... przejściowy. Lekarz prowadzący może przepisać Pani leki doraźne, które nie uzależniają i pomogą opanować niepokój. Część z leków ...
czytaj więcej

Leki nasenne nowej generacji

Witam. Od dwóch miesięcy zażywałam lek nasenny nowej generacji co drugi dzień. Potem zrobiłam przerwę 14 dni, które były koszmarem. Prawie w ogóle nie spałam. Po tym okresie udałam się do lekarz, który zastąpił mi dotychczas stosowany lek innym - również ... , ponieważ leki z tej grupy wywierają silne, krótkotrwałe działanie, powodując nasilona bezsenność, niepokój i drażliwośc przy ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z koszmarnymi snami?

Niedawno przeprowadziłam się do innego miasta, ponieważ zdecydowałam się na zmianę mojej sytuacji. Chciałam uciec od przeszłości i trudnych przeżyć, które się z nią wiązały. Miało to miejsce jakieś 3 tygodnie temu i od tego czasu dręczą mnie koszmary. Miewam je co noc, a czasem ... niepokój, dlaczego śnią się koszmary, jak pozbyć się koszmarów sennych, jak zwalczyć koszmary, koszmary) ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby spokojnie spać?

Witam serdecznie. Mój problem polega na tym, że mam trudności z zasypianiem. Czasami budzę się w nocy bez przyczyny. Zdarzają mi się również koszmary senne, których fabuły nie pamiętam, ale budzę się wówczas z przerażającym krzykiem. Poza tym w obliczu ... niepokój i powodować stres. Być może w ostatnim czasie w Pani życiu nastąpiły jakieś istotne wydarzenia, może ma Pani jakieś ...
czytaj więcej

Uzależnienie od leków nasennych - jak leczyć?

Witam. Od pół roku biorę tabletki nasenne. Mój stan zaczął się pogarszać po śmierci mojego taty. Teraz zauważyłam, że nie dość, że zasypiam na 2 godziny tylko, to jeszcze męczy mnie w ciągu dnia. Jestem roztrzęsiona i źle się czuję, nie mam ... uzależnienia fizycznego. Wzrasta tolerancja organizmu na dawki. Objawy odstawienia to niepokój, lęk, drżenie mięśni, senność, bełkotliwa ...
czytaj więcej

Zmęczenie podczas snu

Witam! Mam 32 lata, mój problem zaczął się trzy tygodnie temu i nie bardzo wiem co mi dolega i w jaki sposób mogę sobie pomóc, ponieważ pierwszy tydzień spałam dziennie po nie więcej niż pięć godzin. Budziłam się bardzo wcześnie, chociaż jeszcze mogłabym ... pojawić się bezsenność, niepokój oraz zaburzenia ruchowe, np. ze wzmożonym napięciem mięśni. Uważa się, że kwetiapina nie ...
czytaj więcej

Bezsenność u młodej osoby

Witam, mam 20 lat i od pół roku mam spore problemy ze snem. Zaczęło się w kilka dni po nadużyciu alkoholu w kwietniu. W nocy zaczął mnie boleć brzuch, czułam silny niepokój i lęk, co kilkanaśćie sekund miałam zrywy mięśni, gdy udało mi się usnąć, budziłam się nagle w szoku po godzinie, dwóch. Serce mi waliło, czułam pulsowanie w żyłach, miałam różne kłucia w sercu, klatce ... ...
czytaj więcej

Ciągłe przebudzenia w trakcie snu

Witam! Jestem dziewczyną, mam 15 lat i mam ogromny problem ze snem. Kiedy kładę się do łóżka, zasypiam po 1,5 godzinie, a budzę się co 15 minut. Później znów nie mogę zasnąć... Zliczając czas mojego snu, to śpię w nocy maks. 3 godziny. To bardzo mało. A ... odczuwać niepokój i drażliwość, które np. mogą zaburzać sen. Lepiej  np. skorzystać z popołudniowej drzemki. Wahania poziomu ...
czytaj więcej

Jestem w 7 miesiącu ciąży i cierpię na bezsenność

Mam 27 lat i jestem w 7 miesiącu ciąży. Od tygodnia nie mogę spać, nawet minutki. Dopada mnie jakaś depresja, zaczynam za wszystkimi tęsknić, za rodziną, za znajomymi, brakuje mi ich obecności, chciałabym wszystkich mieć przy sobie, a to przecież nie możliwe, ... bezsenności obniża się nastrój i wzmaga niepokój, a łóżko zaczyna sie kojarzyć z przykrymi objawami. Aby przerwać ten ...
czytaj więcej

Spanie i problem niepokoju wewnętrznego

Mam na imię Sławomir mam 27 lat. Problemu ze spaniem nabawiłem się w 2000 roku. Problem polega na tym że wszelkie hałasy (nawet najdrobniejsze) wprawiają mnie w stan wewnętrznego napięcia (bicie serca, ściskanie w żołądku) staję się też nieprawdopodobnie wściekły i często wybucham niekontrolowanym gniewem. Zważywszy na fakt, że mieszkam w bloku ... pozdrawiam   (kłopoty ze spaniem, niepokój) ...
czytaj więcej

Przyczyny bezsenności

Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana przez wiele czynników. Używki, stres czy depresja to niektóre z nich. Czasami bezsenność jednak może być objawem poważnej choroby jak np. nadczynność tarczycy. Podział przyczyn bezsenności Przyczyny ... wydziela nadmiar hormonów tarczycy. Podwyższony poziom tych hormonów w nadmiarze powoduje m.in. niepokój, przyspieszenie rytmu serca ...
czytaj więcej

Bezdech senny - gdzie szukać pomocy?

Witam. Jestem kobietą i mam 50 lat. Kiedy zasypiam albo już śpię, pojawia się u mnie coś takiego, że nie potrafię złapać tchu, zrywam się wtedy z przeraźliwym krzykiem (próbując złapać powietrze). Czasem taki krzyk trwa nawet do pół minuty. Mam wrażenie ... - ponieważ jestem osobą wrażliwą, szybko się denerwuję, mam lęki oraz taki niepokój w sobie (cierpię na nerwicę). Odwiedziłam ...
czytaj więcej

Czy spożywanie preparatów na koncetrację, pamięć wpływa na bezsenność?

Mam 26 lat i od 5 miesięcy mam problem ze snem. Przyczyną tego jest to, że jestem nerwusem. Napięcie, które mi towarzyszy, powoduje, że nie mogę zasnąć. Wstaję o 5.00 rano, bo muszę, i typowym zombi jestem, leczonym środkami uspokojającymi. Jednak ... przyjmowania, przed kolejnymi dawkami leku - mogą się pojawić objawy abstynencyjne: bezsenność, drażliwośc, niepokój. Odstawienie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę zasnąć?

Dzień dobry. Moje problemy ze snem zaczęły się na początku wakacji tego roku (około 3 lipca) i trwają do dziś. Polega to na tym, że kładąc się do łóżka, zazwyczaj około 22-23, nie mogę zasnąć. Na początku trwało to do godziny 2-3 w nocy, później 2-3:30... ... straciłem poczucie czasu czuję niepokój, moje serce zaczyna szybciej bić. Staram się uspokoić, myśleć o czymś innym, ale to nie ...
czytaj więcej

Jakie leki na bezsenność?

Witam. Mam problem, a właściwie ma go mój przyjaciel, a ja bardzo chcę mu pomóc. Piszę za jego zgodą. Ma 18 lat i jest chłopakiem, raczej spokojnym. Od stycznia pojawiły się u niego nasilone problemy ze snem. Wcześniej miewał lekkie problemy, tzn. chodził dość ... problemy: nadpobudliwość, niepokój, oraz pogorszenie funkcjonowania w ciągu dnia są najprawdopodobniej bezpośrednim efektem ...
czytaj więcej

Nerwica wegetatywna i napady duszności

Mam taki problem. Od pewnego czasu, przeważnie wieczorem, dostaję ostrych napadów duszności. Kilka razy interweniowało pogotowie. Lekarze na początku podejrzewali astmę oskrzelową, jednakże potem stwierdzili nerwice wegetatywna. Dali mi skierowanie do ... psychiatrą. Terapię można wesprzeć również środkami farmakologicznymi, takimi jak leki zmniejszające napięcie oraz niepokój czy ...
czytaj więcej

Lęk przed zasypianiem

Witam, mam 23 lata, a mój problem z bezsennością pojawił się ponad rok temu i polega głównie za trudnościach z zaśnięciem, bo z częstym budzeniem się w nocy jakoś sobie radzę. Są okresy, kiedy jest całkiem nieźle i gdy myślę, że problem minął - on ... , ogarnia mnie niepokój, który w momencie położenia się do łóżka przeradza się w paniczny lęk, któremu towarzyszy typowe ściskanie w ...
czytaj więcej

Dziwaczne sny

Witam. Od jakiegoś czasu niepokoją mnie dziwne sny. Pojawiają się wtedy, gdy zasypiam w pozycji osoby zmarłej leżącej w trumnie. Pierwszy sen wyglądał następująco: Leżałam w moim pokoju. Wszystko wyglądało identycznie jak w moim pokoju. Zaczęłam czuć ból ... nieprzyjemne odczucia jak niepokój, ucisk w klatce piersiowej. Na ten temat może Pani przeczytać więcej w poniższym wątku: http ...
czytaj więcej

Paraliż senny - co to jest?

(...) umysł budził się przed ciałem. Chcę wstać i nie mogę się ruszyć. Nie mogę mówić. Nie czułem jednak żadnej obecności. Niepokój był ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica