Kłopoty ze spaniem

Czy można coś poradzić na moje problemy ze spaniem?

to rzeczywiście być stres. Dziękuję :) (budzenie się w nocy, kłopoty ze spaniem) ... Witam. Mam 24 lata i nie wiem, dlaczego bez powodu budzę się w noc po parę razy. Czasem budzę się np. 2 razy i nie śpię po 20 minut albo tak jak ostatnio budzę się ze 2 lub 3 razy i nie śpię po godzinie czy 2. To trwa już jakiś miesiąc ... . Nigdy nie brałam żadnych prożków na sen. Na pewno nie jestem typem człowieka, który potrzebuje dużo snu ale to nie znaczy ze w ...
czytaj więcej

Problemy z budzeniem - co zrobić?

Witam mam, 19 lat. Od 5 lat mam tak dosłowny problem z budzeniem, nawet budzik, jak zadzwoni to go wyłączam i idę dalej spać. Jeśli mam zajęcia na rano to czasami nocą nie śpię tylko myśli zajmuję nauką. Mieszkam teraz w akademiku, sam w pokoju. Cisza mnie ... sie kilka razy w nocy, budzenie nocne, ciągłe niewyspanie, dlaczego nie śpię, kłopoty ze spaniem, mam problemy ze spaniem co ...
czytaj więcej

Lęk przed snem - jak z nim walczyć?

(...) niczym. Mam 25 lat :( (bezsenne noce, kłopoty z zasypianiem, kłopoty ze snem, kłopoty ze spaniem, strach przed zasypianiem) ... Witam, Moja siostra ma problemy ze snem. Ma 14 lat i w wieku 3 lat straciła tatę. Mieszkała do teraz wraz z dwiema ... najważniejszy problem jest ...
czytaj więcej

Spanie i problem niepokoju wewnętrznego

(...) pozdrawiam   (kłopoty ze spaniem, niepokój) ... Mam na imię Sławomir mam 27 lat. Problemu ze spaniem nabawiłem się w 2000 roku. Problem polega na tym że wszelkie hałasy (nawet najdrobniejsze) wprawiają mnie w stan wewnętrznego napięcia (bicie serca, ściskanie w żołądku) staję się też nieprawdopodobnie wściekły ...
czytaj więcej

Dziwny tryb dnia i nocy

(...) ośrodków w mózgu, które decydują o rytmie snu i czuwania. Z pozdrowieniami   (kłopoty ze spaniem) ... Witam, odkąd pamiętam miałam kłopoty z zasypianiem w normalnych godzinach. Najpierw rodzice kazali mi się kłaść spać o ... " godzinach. Tego typu objawy nazywane są zespołem opóźnionej fazy snu. Ze ...
czytaj więcej

Relaks przed snem

(...) procent ludzi cierpi na rozmaite kłopoty ze snem , np. budzi się kilkakrotnie w nocy albo nie może długo zasnąć. Jeszcze inni ... spaniem. Zamiast się wyciszyć, możesz dodatkowo pobudzić organizm intensywnym treningiem. Przed snem zrób to, co lubisz ...
czytaj więcej

Wczesne budzenie

Witam. Mam 17 lat i problem ze spaniem. Czasami zdarza się, że mam problem z zaśnięciem, ale głównie istnieje kłopot ze spaniem. Codziennie budzę się od godziny 5-6 i zasypiam na jakieś 15 min., z znowu się budzę. Dodam że z natury dosyć ... wybudzenia, problemy ze spaniem) ... stosujesz ...
czytaj więcej

Masa kłopotów ze snem. Czy nie za dużo jak na jeden organizm?

(...) depresja, kłopoty ze spaniem) ... :  Witam serdecznie, W tej sytuacji polecam Pani przede wszystkim konsultację u lekarza psychiatry. Obecne problemy ze ... bezsenność ze zmniejszoną potrzebą snu, przyspieszony tok myślenia, problemy z koncentracją uwagi, poczucie ,,nadmiaru energii ... . Poprzednie problemy ...
czytaj więcej

Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę

Jestem osobą chorującą na padaczkę i mającą problemy ze snem. Mógłbym dostać poradę, jak walczyć u takiej osoby z kłopotami ze snem? Dotychczas na 2 godziny przed snem brałem m****, a teraz chcę przejść na l**** , a oddziałów Ośrodka Medycyny ... :  Witam serdecznie, Proszę o bardziej szczegółowy opis, na czym polegają problemy ze snem, od ...
czytaj więcej

Bezsenność - co mogę zrobić?

Proszę o pomoc, mam problemy z bezsennością. Ekspert:  Lekarz Agnieszka Jamroży Odpowiedź eksperta:  Witam. Opisz dokładniej, na czym polega twój problem. Skorzystaj też z artykułów dostępnych w naszym serwisie - być może tam znajdziesz rozwiązanie: http://abcbezsennosc.pl/informacje Z pozdrowieniami (mam problemy ze spaniem co ...
czytaj więcej

Czy bezsenność i kłopoty ze snem mogą być dziedziczne?

Ostatnio wiele mówi się na temat dziedziczności różnych zaburzeń, także w psychiatrii. Czy dotyczy to także bezsenności? Odpowiedź eksperta:  Tak. Można dziedziczyć skłonność do bezsenności. Inny ...
czytaj więcej

Nocny tryb życia - jak się przestawić?

(...) eksperta:  Witam serdecznie. Twoje kłopoty ze snem mogą wynikać z różnych przyczyn ... odespać. Drzemka w dzień jest bardzo zdrowa, szczególnie jak się jest przemęczonym. (mam problemy ze spaniem co robić) ... Witam. Jestem mężczyzną i mam 17 lat. Nigdy wcześniej nie miałem problemów ze snem. Wszystko zaczęło ...
czytaj więcej

Melatonina na sen

Bezsenność , kłopoty ze snem , trudności z ... sen – substytut naturalnej melatoniny, którą wytwarza organizm. Co warto wiedzieć o melatoninie? Kłopoty ze snem ... kłopoty ze snem znikną. Niestety, często nawet długotrwałe łykanie tabletek nasennych nie podwyższa jakości spania. Bezsenność ...
czytaj więcej

Lęk przed zasypianiem

(...) temperatura w pokoju nie ułatwia zasypiania 18 stopni w zupełności wystarczy. Pozdrawiam Krystian (kłopoty ze spaniem, myśli ... pomóc wtedy, gdy będzie Pani przekonana, ze jest to terapia, której Pani potrzebuje. Bez woli wspólpracy ze strony pacjenta ... pomyśleć o jakichś głupotach, które robiłaś za dnia i ...
czytaj więcej

Mam lekki duży strach w sobie, najgorzej jest nocą, nie mogę spać, boję się ciemności. Pomóżcie mi

Mam problem ze spaniem. Strach i lęki, kiedy robi się ciemno, uciski na gardło nie wiem już co robić? Ekspert:  Lekarz Agnieszka Jamroży Odpowiedź eksperta:  Witam, Przy tak krótkim opisie problemu trudno postawić choćby hipotezy odnośnie diagnozy. W opanowaniu objawów lęku i specyficznych fobii, jak np. lęku przed ciemnością leczeniem pierwszego rzutu jest ...
czytaj więcej

Problemy ze snem po tabletkach?*

Witam. Mam 30 lat. Od ponad miesiąca mam okropne problemy ze spaniem. Wszystko zaczęło się od tabletki antydepresyjnej (przepisanej w związku z chronicznymi bólami głowy). Mój organizm bardzo źle na nią zareagował i znalazłam się w szpitalu (dostałam kroplówkę i wieczorem wypisano mnie do domu). Może była to tabletka za silna - przy wzroście 157cm ważę 48 kg? ...
czytaj więcej

Strach przed snem

(...) to niepokój przed pójściem do łóżka, a także ataki paniki podczas prób zaśnięcia. Strach przed zasypianiem prowadzi do problemów ze zdrowiem. U danej osoby pojawia się większa skłonność do irytacji, problemy ze świadomością i inne kłopoty, które są wynikiem braku ... uzasadnienia w stanie zdrowia. Czynnikiem, który wywołuje takie ...
czytaj więcej

Budzenie się w nocy

(...) presji czasu kłopoty ze snem i częste budzenie się stanowią chorobę cywilizacyjną, swoistą epidemię XXI wieku. Jakie ... , irytacja, złość, nadpobudliwość. Ponadto, kłopoty ze snem, prowadzące czasem do klinicznej bezsenności , sprzyjają rozwojowi ... zalecają na kłopoty ze snem suplementację ...
czytaj więcej

Problemy ze snem - jak dobrze spać?

(...) problemy ze snem. Bywają noce, których nie przesypiam albo zasypiam ok. 5-7 rano. Wówczas mój sen trwa ok 4-5 godzin. Taki stan ... ;quot;porażenie przysenne". Przeżyłam ostatnio sporo stresów i zastanawiam się czy to mogło mieć wpływ na moje problemy ze snem, czy też ... radzenia sobie ze stresem (jak np. trening relaksacyjny). http ...
czytaj więcej

Jak przesypiać całą noc?

(...) :  Szanowna Pani Należałoby się zastanowić, co jest przyczyną problemów ze spaniem. Czy Pani córka ma problem, z którym nie może ... córką i ewentualnie zaproponować jej spotkanie z psychologiem. Proszę również nie koncentrować uwagi córki na trudnościach ze spaniem. Może jej Pani kupić ziołowe tabletki uspokajająco-nasenne i ...
czytaj więcej

W jaki sposób poradzić sobie z bezsennością w ciąży?

Jestem w ciąży i mam problemy ze snem. Oraz jestem ciągle zestresowana. Jak sobie z tym poradzić? Ekspert:  Psycholog Joanna Moczulska Odpowiedź eksperta ... się ze zmianami hormonalnymi. Zaburzenia snu mogą powodować zmniejszoną odporność na stres i utrudniać skuteczne radzenie ... ! (bezsenne noce, ciąża zaburzenia snu, kłopoty z ...
czytaj więcej

Dlaczego z partnerem nie potrafimy razem spać?

Witam, ja z moim partnerem nie mam problemu ze spaniem, kiedy śpimy oddzielnie. Od czasu poznania (jakieś 4 miesiące) śpiąc w jednym łóżku, nie możemy spać. Mamy wrażenie, że w ogólnie nie śpimy. Wybudza nas każdy ruch partnera. Zazwyczaj brak snu wypada na weekendy, gdzie to jest sporym utrudnieniem życia codziennego. Nie wyobrażam sobie takiego działania w ...
czytaj więcej

Jestem w ciąży i nie mogę spać

Jestem w ciąży i moje problemy ze spaniem mają chyba charakter tymczasowy (ciąża!!). Taką przynajmniej mam nadzieję. Wariuję już od tego niespania. Nie mogę się wygodnie ułożyć, wszystko mnie boli, brzuch ciągnie, biodro kłuje, kolano drętwieje od tego zalecanego spania na lewym boku. Zresztą, prawy bok nie lepszy - też wszystko boli. Na dodatek wstawanie co 2 ...
czytaj więcej

Sposób na bezsenność. Tylko tabletki?

Witam! Mam 21 lat. Od dwóch miesięcy cierpię na bezsenność. Najpierw problemy ze spaniem zdarzały mi się sporadycznie - raz, dwa razy w tygodniu. Teraz problem ten pojawia się niemal co noc. Budzę się po klika razy w ciagu nocy, a od 4-5 rano w ... przeciwdepresyjny. 2. Najczęstszą przyczyną problemów ze snem jest jednak tzw. zła higiena snu. ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

(...) . Dalszy brak snu wywoływał objawy podniecenia i kłopoty ze wzrokiem (swędzenie i pieczenie oczu, halucynacje itp.), po których ... . Narastanie problemu bezsenności jest szczególnie niepokojące ze względu na jej negatywny wpływ choroby na zdrowie fizyczne i ...
czytaj więcej

Leki na bezsenność

(...) opada, co powoduje, że w przypadku ich codziennego zażywania, lek kumuluje się w organizmie. Ze względu na możliwość tolerancji i ... bezsennością, w porównaniu ze "starymi" lekami. Szybki początek działania spowodował, że pacjenci nie muszą długo ... się kłopoty z zaśnięciem". Taki sposób podawania leków nasennych ...
czytaj więcej

Bezsenność a leki przeciwwirusowe

Od wielu lat cierpię na bezsenność. Lekarz psychiatra przepisywał mi leki, po których spałam raz lepiej raz gorzej. W ostatnim roku było już prawie znośnie, kiedy dowiedziałam się, że mam hcv. Znów zaczęły się moje problemy, teraz biorę lek przeciwdepresyjny 3 tabletki i 2 neuroleptyk na noc, niestety nie mogę wcale zasnąć. Oprócz tego ... (bezsenne noce, problemy ze spaniem, zakażenie HCV) ...
czytaj więcej

Bezsenność - jakie pytania zadać

(...) fizyczny a kłopoty ze snem Wysiłek fizyczny bezpośrednio przed snem powoduje zwiększone ciśnienie i szybsze bicie serca ... lekarzowi przy pierwszej wizycie.  Przyczyny problemów ze snem Przyczyn bezsenności jest bardzo wiele. Czasem są błahe, jak ... przyczynę i móc wdrożyć odpowiednie leczenie. Lekarz rodzinny, aby dowiedzieć się, jaka jest ...
czytaj więcej

Mam problem ze snem

Mam 45 lat. Moje problemy ze snem rozpoczęły się trzy lata temu. Bywały okresy, że nie spałam tydzień. Wstawałam w nocy ... zaczęłam mieć problemy sama ze sobą. Rozmawiałam z lekarzem i nawet nic nie musiałam dużo mówić od razu przepisał mi Stilnox. I w ... terapii krótkotrwałej i doraźnej właśnie ze względu na ryzyko uzależnienia. W Pani ...
czytaj więcej

Nocne budzenie i stany lękowe

Witam! Mam od paru miesięcy problemy ze spaniem, a mianowicie zasypiam stosunkowo szybko, ale w nocy mam koszmary ... :  Witam! Mam od paru miesięcy problemy ze spaniem, a mianowicie zasypiam stosunkowo szybko, ale w nocy mam koszmary senne, w ... czynności mózgu związanej ze snem (które kilka lat temu wiązały ...
czytaj więcej

Przyczyny bezsenności

(...) podróżujących między różnymi strefami czasowymi, co jest  nierozerwalnie związane ze zmianą przyzwyczajeń, zaburzeniami rytmu snu i ... mają problemy ze snem, są słabsze i ciągle zmęczone. Znamiennie częściej problemy ze snem występują u kobiet. Innym stanem ... z wiekiem, jak i bezsenność u osób ze zmniejszoną potrzebą snu ...
czytaj więcej

Bezsenność a serce

(...) to szczególnego znaczenia, jeśli doda się, że aż 26 proc. młodzieży w wieku gimnazjalnym ma kłopoty ze snem. A bezsenność wpływa przecież ...
czytaj więcej

Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy?

Mam 16 lat i od dłuższego czasu mam kłopoty ze snem. Wieczorem nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok. Po długiej chwili dopiero zasypiam. W czasie nocy potrafię się budzić nawet kilkanaście razy i wtedy też bardzo trudno jest mi zasnąć. Budzę ... :  Witam serdecznie, Na podstawie tak krótkiego opisu trudno mi stwierdzić, co może być przyczyną Twoich ...
czytaj więcej

Mam koszmar, który mnie dręczy - co on oznacza?

Mam 27 lat, jestem kobietą.  Miałam dziwny sen - wychodzę z domu, jest ciemno, idę i nie moge złapać tchu, brakuje mi powietrza, jestem wystraszona, próbuje iść dalej i nagle czuję, jak ktoś trzyma mnie za rękę mocno, ta ręka jest zimna! Przerażona budzę się, ale nadal nie ... (koszmary nocne, koszmary senne, koszmary senne przyczyny, kłopoty ze snem, problemy ze snem, zaburzenia snu) ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę zasnąć a potem budzę się kilka razy w nocy?

(...) kłopoty z koncentracją. To coś poważnego? Czy to kwestia pory roku? Trochę czytałam na ten temat. Pozdrawiam, Judyta ... . Nie wiem, jak długo trwają i jak często pojawiają się Twoje problemy ze snem. Jeśli cierpisz na bezsenność, możesz skorzystać ...
czytaj więcej

Czy jest jakaś rada na ciągłe koszmary i trudności z zasypianiem?

(...) (koszmary nocne, koszmary senne, koszmary senne przyczyny, kłopoty ze snem, problemy z zasypianiem, problemy ze snem, zaburzenia snu) ... Mam 22 lata i właśnie skończyłam szkołę. Zawsze miałam problemy z zaśnięciem, ale przez ostatnie pół roku nie wiem co ze sobą zrobić. Biegam, wychodzę na świeże powietrze, siedzę do późna, ...
czytaj więcej

Czy moje problemy są poważne?

Witam, mam 13 lat. Mój problem wygląda tak; Latem rok temu, wydawało mi się że mam myszy w pokoju, na szczęście okazało się, że te mysze odgłosy wydaje ćma obijając się o ścianę. Właśnie w te letnie noce nie mogłam zasnąć, panikowałam że nie mogę zasnąć, i bałam się wieczoru że znów będzie to samo. Pojechałam do babci, odreagowałam wszytko było dobrze, aż do ... Zdrowie.pl   (kłopoty ze snem) ...
czytaj więcej

Co mi jest, dlaczego mam zwidy?

(...) , Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl (kłopoty ze snem) ... Od pewnego czasu mam problem ze snem. W nocy jak śpię to przebudzam się i widzę dziwne rzeczy np. ktoś patrzy w okno to ja ... jak się przebudzę. Czas, tak straszne rzeczy widzę ze boje się iść spać po tym, bo to coś jest okropnego. Miałem różne zwidy ... . Parasomnie to ...
czytaj więcej

Czy marihuana dla noworodka jest szkodliwa?

(...) zdrowie, kłopoty ze snem u niemowląt, narkotyki a karmienie piersią) ... . Ze względu na to, że substancje zawarte w marihuanie (szczególnie aktywny psychotropowo THC) mają zdolność do rozpuszczania w ...
czytaj więcej

Dieta na dobry sen

Bezsenność jest problemem, który dotyka coraz więcej dorosłych Polaków. Zdrowy sen jest nam niezbędny do regeneracji organizmu, podczas snu następuje budowa nowych komórek oraz naprawa uszkodzeń powstałych w ciągu dnia. Brak snu może prowadzić do obniżenia ... zdrowotnymi, które często bywają następstwem źle zbalansowanej diety. Za kłopoty ze snem odpowiedzialne są przede wszystkim ...
czytaj więcej

Jakie są przyczyny nocnego budzenia się?

(...) ! (dbam o zdrowie, kłopoty z zasypianiem, problem ze snem, zdrowy sen) ... Witam. Borykam się ze swoim problemem już od kilku miesięcy, ale ostatnio się pogłębia. Otóż moim problemem jest ... życie zawodowe, co zapewne związane jest ze stresem. Na co dowodem może być fakt, że bez problemów przesypia Pani noc poprzedzającą ...
czytaj więcej

Nie mogę spać w nocy, przysypiam w ciągu dnia. Co ja mam robić?

(...) prześpię całą godzinę). Przed spaniem stosowałem ćwiczenia, wietrzyłem pokój, nastawiałem się pozytywnie psychicznie, brałem kąpiele, masaże, stosowałem relaksację, medytację, piłem mleko, duże ilości wody. Ze względu na zdrowie, prowadzę tryb życia raczej ... zasypiam momentalnie, co by mogło wskazywać na problemy z cukrem. Ze względu na ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę spać dłużej niż 7-8 rano?

(...) charakter, jestem nerwowym człowiekiem, ale też jestem łagodny i spokojny. Rano jakby wszystko łatwo mnie wytrąca ze snu bo organizm ... , budzę się w nocy, budzę się w nocy i nie mogę zasnąć, budzenie nocne, budzenie sie w nocy, kłopoty z zasypianiem, lęk przed ...
czytaj więcej

Dlaczego mam bezsenne noce?

(...) . Jednym ze sposobów poradzenia sobie jest stopniowe przesuwanie godzin zasypiania, czyli np. kładzenie się co kilka dni o 1 ... (bezsenne noce, bezsenność choroba, faza snu, kłopoty z zasypianiem, leki nasenne, melatonina, sposoby na zasypianie) ...
czytaj więcej

Uzależnienie od Zolpidemu

(...) : utratę pracy/kłopoty w szkole, destrukcja realcji z partnerką etc.  Niestety zaburzenia Niestety zaburzenia osobowości już stwierdzono, małżonka odeszła od syna wraz ze wspólnym synkiem co spodowało nasilenie zarzywania ... łudziliśmy się, że coś się w nim zmieni. Obecnie popija z radości połączonego ze smutkiem, że musi sam pić. Jakie ...
czytaj więcej

Dziwne sny, lęk przed zasnięciem - co mam robić?

(...) , kłopoty ze snem mogą wynikać z zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego i wówczas konieczna jest wizyta u neurologa. Ponadto ... naprawdę się ze mną nie dzieję! Potrzebuję pomocy:/ Do jakiego lekarza się zgłosić, jakie badania sobie zrobić? Jeszcz jedno, po ... serdecznie! Na podstawie Pana listu nie mogę jednoznacznie określić, co jest ...
czytaj więcej

Mam straszne problemy z zasypianiem, nie mogę normalnie żyć. Co robić?

(...) . Teraz mam już 18 lat i nadal mam problemy ze spaniem. Myślałem, że moje problemy załatwi praca w godzinach 15-21 i tak by było ... . Jak tylko sięgam pamięcią zawsze miałem problemy ze snem i nie wiem dlaczego, może to dziwne, ale dopiero teraz zaczynam się ... mnie obudzić - mama wyciągała mnie z łóżka. Na początku były podejrzenia, że mam ...
czytaj więcej

Co jest przyczyną mojej bezsenności?

(...) tym denerwuje, że faktycznie nie może Pani zasnąć. W krótkim czasie łóżko zaczyna kojarzyć się ze stresem i ,,wieczorną ... senność i zmęczenie, czas snu, kłopoty z zasypianiem, zmęczenie) ...
czytaj więcej

Dlaczego siedmolatka nagle nie chce spać sama?

(...) (wychowuję ją z drugim mężem i jestem w ciąży) i po powrocie od niego zaczęły się problemy ze spaniem, ale córka nie mówi, żeby wydarzyło się tam coś, co by tak na nią wpłynęło, żeby miała problemy ze snem. Ona po prostu mówi mi tak: "Ja nie mogę spać ... sytuacją, ze względu na nadzieje i oczekiwania, jakie się z ...
czytaj więcej

Paraliż senny - co to jest?

(...) kogoś w pokoju. Sen ze świadomością tego gdzie jestem i w jakiej pozycji leżę. Pora to środek nocy. Nagle czuję obecność kogoś ... ktoś tu jest, a to przecież niemożliwe. Wyrywam się ze snu. Serce bije szybko, strach, nawet pot. Co ciekawe kiedy się ... miesiąc temu. Powtórzyło się to jeszcze dwa razy. Ostatni raz dzisiejszej nocy i przyznaje ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica