-
-
-
-
-
-
-
-
-
Czy melatonina pomaga?
Czytam tu porady by stosować melatoine. Bardzo mnie to dziwi ponieważ o tym leku słyszłam od lekarzy psychiatrów w tym z P.Z.S. że jest nieskuteczny i ...czytaj więcej ››
-
Mam problem ze snem
Mam 45 lat. Moje problemy ze snem rozpoczęły się trzy lata temu. Bywały okresy, że nie spałam tydzień. Wstawałam w nocy kiedy nie udało mi się zasnąć i coś tam w ...czytaj więcej ››
-
-
-
-
-
-
-
-
Spanie w samolocie
Mam 31 lat i latam do USA około 5 razy w roku. Za każdym razem jestem nie do życia przez cały dzień. Chodzę jak śnięta ryba i nie mogę się skupić na pracy. ...czytaj więcej ››
-
-
-
Budzenie się w ciągu nocy
Może dobrze trafiłam na tę stronę. Choć sama nie wiem co mi dolega. Od wielu miesięcy mam bardzo niespokojny sen. Zasypiam szybko, albo budzę się wielokrotnie w ...czytaj więcej ››
-
-
-
-
-
-
Jet lag
Zespół nagłej zmiany strefy czasowej (jet lag syndrome) to zespół objawów pojawiający się w trakcie podróży w kierunku ...czytaj więcej ››
-
-