- abcbezsennosc.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Rozmowa przez sen
Rozmowa przez sen
Mam 27 lat. W okresie dojrzewania dość często zdarzało mi się przez sen chodzić i mówić (raz wstałam, zapaliłam światło i zaczęłam pytać "gdzie jest mój kasztan?" - babcia spała ze mną w pokoju wtedy, więc stąd to wiem).
Dzisiejszej nocy zrobiłam coś podobnego: usiadłam na łóżku i trzymając kołdrę i pokazując na nią zaczęłam mówić do męża, że "to trzeba zrobić, trzeba to pomalować...". Mąż powiedział, że miałam zupełnie otwarte oczy, ale wzrok pusty. I byłam dość zdziwiona, że on nie wie o co mi chodzi i tłumaczyłam mu wszystko. Rozmawiałam z nim i dopiero po chwili doszło do mnie, że to, co mówię jest bezsensu (nawet podobno na głos stwierdziłam bezsensowność tego, co mówiłam).
Podobno lekko potrząsał mnie za ramię. Pamiętam tylko samo "przebudzenie" - tzn, że nagle dotarło do mnie co się dzieje. Czy to może się potarzać? Dlaczego tak się stało? Mam małe dziecko w domu i nie chciałabym np przez sen jej obudzić.
Witam serdecznie,
Mówienie przez sen należy do parasomni, czyli pewnej grupy objawów związanych z częściowym wybudzaniem.
Mówienie przez sen występuje u ok. 50 % dzieci (jest związane z dojrzewaniem mózgu i wzorca snu) i ustępuje po okresie pokwitania.
Parasomnie występujące rzadko nie wymagają rozszerzonej diagnostyki ani leczenia, chyba, że pojawiają się po raz pierwszy w wieku dorosłym.
Wystąpieniu parasomnii może sprzyjać stres, stany wyczerpania fizycznego i psychicznego, infekcje przebiegające z gorączką.
Jeśli ostatnio mało Pani sypia (być może opieka nad małym dzieckiem jest związana z koniecznością wybudzania się w nocy), to mogło to przyczynić się do ponownego wystąpienia parasomni.
Proszę zadbać o odpowiednią ilość snu i wypoczynek- to powinno zapobiegać mówieniu przez sen.
Jeśli objawy mimo to będą się nasilać, to wskazana jest diagnostyka w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
http://abcbezsennosc.pl/jak-poprawic-jakosc-swojego-snu
Z pozdrowieniami
Dodaj nowy komentarz