- abcbezsennosc.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy melatonina pomaga?
Czy melatonina pomaga?
Czytam tu porady by stosować melatoine. Bardzo mnie to dziwi ponieważ o tym leku słyszłam od lekarzy psychiatrów w tym z P.Z.S. że jest nieskuteczny i nie pomaga pacjentom z bezsennością.(mnie również nie pomógł) Czym spowodowana jest taka rozbieżność opinii? Czy opierają się państwo na opinii pacjentów którzy ten lek brali czy na reklamowych ulotkach?
Proszę Pani. Skuteczność melatoniny nie została potwierdzona w wiarygodnych badaniach klinicznych (to, że coś nie jest potwierdzone nie znaczy, że jest wykluczone - czyli tak naprawdę nie wiadomo czy działa). Jednak wiele osób chwali sobie ten lek i obserwuje jego skuteczność. Zwłaszcza dotyczy to osób cierpiących na bezsenność związaną z zaburzeniem cyklu snu i czuwania typu jetlag (po zmianie stref czasowych). Jeżeli Pani typ bezsenności jest inny zapewne melatonina nie będzie dobrym wyborem.
Ulotki reklamowe nie są dobrym źródłem informacji o leku dlatego zapewniam Panią, że lekarze z nami współpracujący z nich nie korzystają.
Czyli nie ma miarodajnych badań naukowych dotyczących skuteczności melatoniny, tylko opinie producentów tegoż środka. Myślałam że powołają się państwo na jakieś materiały naukowe a nie będą bezrefleksyjnie promować ten "lek".
Czy można stosować melatoninę z lekami nasennymi?
Witam.
Kiedyś samemu zastanawiałem się nad tym lekiem. Kupiłem opakowanie 60szt. 3mg. wziąłem 2 razy i odstawiłem gdyż wstawałem z ogromnym bólem głowy ;/
Minęło ok 4 miesiące i zacząłem miewać problemy ze snem. Ciężko było mi zasnąć, zazwyczaj zasypiałem po godzinie 3 nad ranem gdzie o 6:30 trzeba było wstać i parę dni się tak kręciło. Postanowiłem wziąć melatoninę.
Następnego dnia bolała trochę głowa ale przypuszczam ze dlatego iż sen był za krótki ok 5 godzin.
Postanowiłem regularnie brać ok godzinę przed snem dodam ze starałem się o tej samej godzinie i mniej więcej zapewnić sobie ok 8 godzin snu. Przez pierwsze kilka dni miałem problem że się przebudzałem w środku nocy, ale zasypiałem po chwili bez problemu. Teraz jest już 2 tydzień odkąd stosuję ten lek i wniosek taki.
Albo to jest placebo i po prostu unormowałem sobie psychicznie i fizycznie organizm co do snu albo ten lek po prostu działa. Jeżeli działa to tutaj dodałbym tylko że to jest jak z papierosami, można brać kilogramy tabletek plastrów ale bez własnego wkładu, nie uda się rzucić :)
Pozdrawiam.
Ja właśnie testuje m... bo mam problemy z zasypianiem. I jak środki ziołowe na mnie nie działają tak m... działa! Alleluja! Bardzo fajnie, delikatnie. Biore wieczorkiem i w ciagu godzinki czuje naturalną chęć spania, nie taka która zwala mnie z nóg, tylko taka normalną która moge przeczekać jesli zechcę. Z tego co wiem niektóre osoby mogą poczuć efekty nawet po 2-3 tygodnia stosowania. Jestem przekonana ze to nie efekt placebo bo mam potworne problemy z zasypianem w pewnych okresach..
Dodaj nowy komentarz