Ranny ptaszek

Od około 2 lat wstaję o 4:00 i nie mogę już dłużej spać. Niestety jestem potem zmęczony i padam o 20 do łóżka... Może to wynik stresu, choć nie uważam, abym miał go więcej w ostatnim czasie. Na szczęście wykorzystuję ten czas na sport i mam okazję by spokojnie pobiegać albo pojeździć na rowerze. Zchudłem dzięki temu około 3 kilogramu i czuję się świetnie.