Mam dość tych snów

Miewam koszmary senne już od kilku lat. Zwykle są do siebie bardzo podobne pod względem treści, można powiedzieć, że wszystkie sprowadzają się do jednego mianownika - wszystkie wywołują we mnie strach, silne napięcie i dotyczą zagrożenia życia, choć nie koniecznie mojego. Najczęstszym obrazem, który do mnie powraca, jest trąba powietrzna, dzikie zwierzęta, agresywne psy, banda przestępców-morderców, ufo, duchy, etc. Nieraz po przebudzeniu czuję, jak serce kołacze mi w środku, cała jestem zdenerwowana i zestresowana. Czasem śni mi się, że to ja umieram, a czasem, że ktoś inny traci życie na moich oczach.

Bardzo mnie męczą to sny i chciałabym się ich pozbyć, tylko nie wiem, jak i skąd one się w ogóle biorą.... Mogłabym długo podawać przykłady moich snów. Najczęściej śni mi się, że coś mnie goni, a ja uciekam, to coś chce mnie zabić, a ja nie mam gdzie się schować. Jestem sama, biegam n. p. po osiedlu, wszyscy siedzą w domach, a mnie goni tygrys albo jakiś rottweiler, wiem, że przed nimi nie ucieknę, moim przeznaczeniem jest śmierć. Albo jestem w domu i patrzę za okno, a tam dziwna długa czarna chmura, to tornado nadciąga z niespotykaną siłą i szybkością. Biegnę do piwnicy, żeby tam się schować. Ale to tornado i tak przejdzie przez mój dom i go zniszczy. Siedzę w piwnicy w ciemności, zwykle sama i czekam, kiedy się rozpadną ściany i kiedy się zawali cały budynek.

Mam serdecznie dość takich snów. Proszę o poradę.