Częste budzenie się w nocy

Witam. Mam 25 lat, pierwszy raz mam taki problem, który tu opiszę. Owszem, jestem osobą czasem bardziej "zdenerwowaną" niż inni ;) Od ok miesiąca każda noc wygląda tak samo: idę spać po 22, wstaję po 6:30 do pracy. W nocy niestety budzę się kilka razy, często co godzinę, półtorej. Rano budzę się i ... nie jestem zmęczona, tak jakby to mogło się wydawać po takiej nocy. Nie wyglądam też na niewyspaną, choć ostatnio już czuję się troszkę bardziej ospała i z chęcią przespałabym całą noc.

Mam sny w nocy, koszmarów nie pamiętam żebym miała. Nie wiem co jest ze mną? Raczej nigdy tak nie miałam, a już na pewno nie prawie miesiąc i co noc. Nic na to nie biorę, proszków nie chcę, może coś ziołowego. Myślałam, że to stres, ale nie chodzę zestresowana. Jestem nad wyraz spokojna. Wiem, że gdybym się stresowała czymś, to narzekałoby też moje serce, bo mam arytmię na tle nerwowym. Proszę o poradę, dziękuję.