- abcbezsennosc.pl
- Historie Użytkowników
- Budzenie się w ciągu nocy
Budzenie się w ciągu nocy
Może dobrze trafiłam na tę stronę. Choć sama nie wiem co mi dolega. Od wielu miesięcy mam bardzo niespokojny sen. Zasypiam szybko, albo budzę się wielokrotnie w ciągu nocy. Czasem jestem tym wykończona. Boję się chodzić spać bo wiem jak to będzie wyglądało. Z każdym dniem, mam co raz mniej nadziei na to, że w końcu uda mi się przespać całą noc. Próbowałam jakiś leków ziołowych, herbaty, ale nic nie pomogło. Nie mam już na nic siły. Przez cały dzień chodzę podenerwowana z tego powodu, nie mam na nic ochoty. Czuję się tym wszystkim już bardzo zmęczona. Nie wiem jak długo jeszcze to zniosę. Gdzie powinnam poszukać pomocy? A może tylko to wyolbrzymiam i powinnam uzbroić się jeszcze w cierpliwość i poczekać aż samo przejdzie i wszystko wróci do normy?
Wygląda na to jakbyś się czymś stresowała. Możesz tego nie odczuwać, ale twoją podświadomość coś może trapić. W tym wypadku zioła i wszystkie leki kupowane bez recepty mogą nie pomóc. A na silne leki (które podejrzewam, że by pomogły) nie warto tracić zdrowia. Także zalecam sport i rozmowę z samym sobą.
Witam.
Ja mam podobne problemy. Jakieś pół roku temu, kiedy już stawało się to nie do zniesienia, udałem się do psychiatry i psychologa, ten pierwszy pomógł od strony farmakologicznej choć leki wykupiłem lecz ich nie biorę, a to dlatego, że psycholog tak napełnił moje baterię, że na kilka miesiecy miałem spokój. Moja rada jest taka: pójdź do psychologa. Taka wizyta może okazać się bardzo skuteczna!! Bardzo!
Od 7-8 lat kilkakrotnie wybudzam się w nocy. Przeszłam terapię: psychologiczną, psychiatryczną. farmakologiczną bez rezultatów -nawet jak brałam leki mój sen wyglądał tak samo. Jestem tym bardzo zmęczona, moim jedynym marzeniem jest przespać choć 4-5 godzin bez budzenia się co 1.5-2 godziny, tym bardziej, że ciężko i długo pracuję (ok 12 godzin dziennie ). Teraz nie biorę żadnych leków -bo po co truć się chemią jak i tak to nic nie daje .
proponuje zrobic mri plecow, budzenie w nocy zdarza sie byc efektem nieprawidlowosci/zmianami ze strony kregoslupa
Dodaj nowy komentarz