Wasze historie

+Dodaj historię

Nie potrafię się pozbierać po śmierci taty

  Witam! W lipcu minie 6 lat jak zmarł mój tata. Niestety stało się to na moich oczach, miałam wtedy zaledwie 14 lat. Bardzo to przeżyłam, nie mogłam się z tym w ogóle pogodzić. Zawsze, gdy ktoś ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej ewelinaborkowska1991 1 czerwiec 2011

Mój sen jest bardzo rozregulowany ostatnio

  Od 2 miesięcy mój sen się rozregulował. Nagle zaczęły się problemy z zasypianiem. Kilka nocy z rzędu nie mogłam zasnąć. Byłam u lekarza rodzinnego, a on zlecił mi badania i fizycznie nic mi ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej 1joa 23 maj 2011

Jestem w ciąży i nie mogę spać

Jestem w ciąży i moje problemy ze spaniem mają chyba charakter tymczasowy (ciąża!!). Taką przynajmniej mam nadzieję. Wariuję już od tego niespania. Nie mogę się wygodnie ułożyć, wszystko mnie ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 10 grudzień 2010

Zioła dobre na sen

Witam wszystkich. Mam 25 lat. Ostatnio narzekałam na sen, bardzo długo nie mogłam zasnąć, w nocy często się budziłam, wstawałam niewyspana. Zamiast to leczyć, ja bagatelizowałam problem. Chodziłam ...
1 komentarzczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 4 sierpień 2010

Sposób na spokojny sen

Przez długi czas cierpiałam z powodu bezsenności. To było okropne. Nie mogłam się na niczym skupić, w dzień chodziałam rozdrażniona, wyżywałam się na wszystkich, szczególnie obrywało się mojemu ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 4 sierpień 2010

Zwalczyłam bezsenność aromaterapią

Nigdy nie wierzyłam w medycynę alternatywną, w tym aromaterapię. Wydawała mi się zawsze typową „ściemą” niepopartą żadnymi naukowymi podstawami. Ale kiedy zaczęła się u mnie ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 3 sierpień 2010

Stres nie dawał mi spać!

Od kilku tygodni pracuję na nowym stanowisku. Wiecie jak to jest, nowi ludzie, nowe obowiązki (a tych było szczególnie dużo). To nie wplywało zbyt dobrze na moje samopoczucie. Cały czas ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 3 sierpień 2010

Sposoby na bezsenność

Witam! Cierpiałam na krótkotrwałą bezsenność. W dzień chodziłam niewyspana, w nocy nie mogłam zasnąć. Takie błędne koło. Miałam natłok myśli gdy tylko przyłozyłam głowę do poduszki. Bardzo się z ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 2 sierpień 2010

Moje sposoby na poranne wstawanie

Witam, moja historia może nie jest związana bezpośrednio z bezsennością, ale po części myślę, że tak. Chodzi mianowicie o problemy z porannym wstawaniem. Niedawno zaczęłam moją pierwszą pracę i ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 30 lipiec 2010

Wygląd sypialni wpływał na moją bezsenność

Witam. Przez ostatnie pół roku cierpiałam na bezsenność. Chodziłam rozdrażniona, nie wiedziałam dlaczego nie mogę się w końcu wyspać. Brałam przez jakiś czas tabletki nasenne, ale bałam się, że ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 29 lipiec 2010

Jak poradziłam sobie z bezsennością i syndromem niespokojnych nóg

Witam. Mój problem z bezsennością był związany z tzw. zespołem niespokojnych nóg. Dolegliwość ta objawia się trudnym do opisania uczuciem w nogach. Jest to podobne do swędzenia, drgania i ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 28 lipiec 2010

Domowy sposób na zmęczenie

Wiele czynników sprawiło, że czułam się zmęczona, wręcz wycieńczona. Ciągły stres i nawał obowiązków sprawiał, że miałam kłopoty z zasypianiem. Następnego dnia wstawałam zmęczona i koło się ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 27 lipiec 2010

Co mi pomogło zasnąć

Próbowałam wielu metod, żeby poradzić sobie z bezsennością. Długo jednak nic mi nie pomagało. Dopiero potem, gdy już odkryłam odpowiednią metodę zauważyłam pewną relację. Otóż moje problemy z ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 26 lipiec 2010

Mój domowy sposób na podkrążone oczy

Kiedy cierpiałam na bezsenność (do tej pory czasem zdarza mi się nie przespać całej nocy) często miałam podkrążone oczy. Koleżanka dała mi wtedy fajny przepis na maseczkę na oczy, która likwiduje ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 22 lipiec 2010

Jak pozbyłam się stresu

Ostatni okres w życiu był dla mnie bardzo stresujący. Wyjechałam do nowego miasta, zmieniłam pracę i czułam, że całe teraz musi się udać. Nie ominęły mnie liczne stresy związane z tym wszystkim. ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 22 lipiec 2010

Mój sposób, jak przespać całą noc w czasie upałów

W czasie ostatnich upałów miałam poważne trudności z zaśnięciem, a jak już mi się udało, budziłam się w nocy i nie mogłam dalej spać. Wypróbowałam kilka różnych sposobów i w końcu odkryłam to, co ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 21 lipiec 2010

Moje sposoby na bezsenność

 Hej, każdy z Was zapewne wie co to znaczy nie móc zasnąć... Ja już w bardzo młodym wieku miałam problemy ze snem. Jako piętnastolatka ciągle chodziłam niewyspana, rozdrażniona i w ogóle było ...
1 komentarzczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 6 lipiec 2010

Moje nocne przygody

Witam. Mam 19 lat i pewien nietypowy problem. Około 8 lat temu pierwszy raz przytrafiła mi się taka sytuacja. Zbudziłam się w nocy, miałam dziwne obrazy przed oczami (które wcześniej mi się ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej littledarlin 22 kwiecień 2010

Mam dość tych snów

Miewam koszmary senne już od kilku lat. Zwykle są do siebie bardzo podobne pod względem treści, można powiedzieć, że wszystkie sprowadzają się do jednego mianownika - wszystkie wywołują we mnie ...
2 komentarzeczytaj więcej beni5 23 luty 2010

Częste budzenie się w nocy

Witam. Mam 25 lat, pierwszy raz mam taki problem, który tu opiszę. Owszem, jestem osobą czasem bardziej "zdenerwowaną" niż inni ;) Od ok miesiąca każda noc wygląda tak samo: idę spać po ...
9 komentarzyczytaj więcej Frufru 9 grudzień 2009

Pomocy! Ciągle mi się coś śni

Witam. Od jakiś dwóch-trzech tygodni mam problem ze snem. Śpię bowiem bardzo płytko, non stop coś mi się śni i co najgorsze często mam świadomość, że śnie. Część nocy przesypiam spokojnie, ...
5 komentarzyczytaj więcej Użytkownik anonimowy: 16 listopad 2009

Spanie w samolocie

Mam 31 lat i latam do USA około 5 razy w roku. Za każdym razem jestem nie do życia przez cały dzień. Chodzę jak śnięta ryba i nie mogę się skupić na pracy. Próbowałam kiedyś brać jakiś ...
1 komentarzczytaj więcej Finka 18 marzec 2009

Dziecko odbiera sen

Mam 1,5 roczną córeczkę i muszę przyznać, że odkąd mała skończyła 3 miesiące to każdej nocy daje popis swojego głosu. Niemal co 1h muszę wstawać i ją karmić. Nie wiem jak ją od tego ...
1 komentarzczytaj więcej Hoshi 18 marzec 2009

Spanie w dzień

Należę chyba do tak zwanych "nocnym marków". Uwielbiam długo siedzieć w nocy, wtedy mi się najlepiej pracuje. Kładę się spać nad ranem, koło 4, ale muszę wtedy odespać i wstaję ...
1 komentarzczytaj więcej lidiag 18 marzec 2009

Ranny ptaszek

Od około 2 lat wstaję o 4:00 i nie mogę już dłużej spać. Niestety jestem potem zmęczony i padam o 20 do łóżka... Może to wynik stresu, choć nie uważam, abym miał go więcej w ostatnim ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej rafi 17 marzec 2009

Budzenie się w ciągu nocy

Może dobrze trafiłam na tę stronę. Choć sama nie wiem co mi dolega. Od wielu miesięcy mam bardzo niespokojny sen. Zasypiam szybko, albo budzę się wielokrotnie w ciągu nocy. Czasem jestem tym ...
4 komentarzeczytaj więcej karolina 12 marzec 2009

Praca zmianowa

Jestem młodą osobą, kończę studia pielęgniarskie. Boję się jednak pracy, ponieważ nie wiem jak sobie poradzę z pracą zmianową i nocnymi dyżurami. Zdarzyło mi się kilkakrotnie w ciągu ...
1 komentarzczytaj więcej ktostam 12 marzec 2009

Zmiana strefy czasowej

Witam serdecznie, parę dni temu wróciłam z 2 tygodniowej podróży do Japonii. Nie stosowałam melatoniny by pomóc organizmowi uregulować sobie zmiany stref czasowych. Myślałam, ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej madagaskar 12 marzec 2009

Zbyt krótki sen

Bardzo proszę o jakąś pomoc i podpowiedź czy powinienem przejmować się swoim problemem. Kilka miesięcy temu z powodu natłoku zajęć, pracy, wielokrotnie zarywałem noce. Chodziłem spać o 3-4 nad ...
1 komentarzczytaj więcej rafi 12 marzec 2009

Bezsenne noce

Nie pamiętam już kiedy zaczęły się moje bezsenne noce. Straciłam pracę, nie mogłam znaleźć nowej. Ciągle byłam zdenerwowana i zrezygnowana jednocześnie. Wszystko to spędzało mi sen z powiek. ...
2 komentarzeczytaj więcej gosiakorowska 12 marzec 2009

Muzyka relaksacyjna

Mam 41 lat i od lat miałam problemy z zaśnięciem. Przyznam, że nie poszłam do lekarza, próbowałam sama sobie poradzić. Sprawdziłam już skuteczność różnych ziół (na melisę już ...
skomentuj jako pierwszyczytaj więcej misiak 14 styczeń 2009

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica