Bezsenność - wizyta u lekarza?

Ważne jest informowanie, że bezsenność to poważna choroba, którą należy leczyć w gabinecie lekarskim. Osoby cierpiące na nią muszą stale konsultować się ze specjalistą i leczyć według jego zaleceń.

W udzieleniu odpowiedzi na pytanie, czy mamy do czynienie z bezsennością, o której należy powiedzieć lekarzowi, może pomóc podany poniżej krótki kwestionariusz.

Kwestionariusz samooceny bezsenności

1.  Czy często masz trudności z zasypianiem?
2.  Czy budzisz się zbyt wcześnie rano?
3.  Jeżeli często budzisz się w ciągu nocy, czy masz trudności z ponownym zaśnięciem?
4.  Czy często czujesz się zmęczony, gdy budzisz się rano?
5.  Czy utrata snu wpływa na twój nastrój w ciągu dnia (powoduje, że czujesz napięcie, podrażnienie lub przygnębienie)?
6.  Czy utrata snu wpływa na twoją pracę w ciągu dnia (pogorszenie koncentracji, pamięci i możliwości poznawczych)?

Wynik:

Jeżeli odpowiedziałeś TAK na dwa lub więcej pytań lub jeżeli odpowiedziałeś TAK na pytanie numer 3 powinieneś omówić te wyniki ze swoim lekarzem.

Do kogo się zgłosić z bezsennością?

Pierwszym krokiem, który należy zrobić w przypadku powracającej bezsenności jest zwrócenie się z tym problemem do lekarza pierwszego kontaktu. To on może najlepiej ocenić problemy ze snem, określić ich przyczynę i pomóc odzyskać dobre samopoczucie. Natomiast, gdy uzna to za konieczne, zaleci kontakt z specjalistą w dziedzinie zaburzeń snu.